Meditatie

Yoga zitoefeningen voor beginners

Yoga zitoefeningen voor beginners

Het begint al bij de start van de les: ‘Kom comfortabel en actief zitten’. Hoe dan? Daarover vertellen we je meer in dit artikel over ‘Yoga zitoefeningen voor beginners’. Hoe je kunt gaan zitten, hangt af van de bouw van jouw lichaam. De bewegingsmogelijkheid van al je gewrichten hebben invloed op elkaar. Als de beweging […]