Yoga

Hatha Yoga

Wat is Hatha Yoga

Tegenwoordig staat het woord ‘Yoga’ voor een diversiteit aan Yoga stijlen. Men zegt dat veel andere stijlen van Yoga voortkomen uit ‘Hatha Yoga’. Dit is Hatha yoga De meeste moderne vormen zijn een aftakking van hatha yoga. Hatha yoga is een fysieke yogavariant. In de Westerse wereld is het de meest bekende soort. Men ziet […]

Ashtanga Yoga

Wat is Ashtanga Yoga precies?

Er zijn vele Yoga soorten en Ashtanga Yoga is samen met Hatha Yoga, Vinyasa Yoga en misschien ook wel Bikram Yoga een van de bekendere Yoga soorten. Wat is het en waar komt het vandaan? Dit is Ashtanga Yoga Ashtanga wijkt af van de tradionele ‘hatha yoga’, waarbij losstaande oefeningen worden gedaan. Ashtanga Yoga daarentegen, […]

Wat is Yoga?

Wat is Yoga?

Dit is wat yoga is Denk je bij Yoga aan kruidenthee, wollen sokken en een hoofdband? Misschien is klinkt het zweverig, maar dat hoeft zeker niet zo te zijn. De geschiedenis van yoga uit de oude Indiase filosofie gaat 5000 jaar terug. De oorspronkelijke betekenis van yoga ligt al besloten in het woord zelf. Yoga […]

Yoga oefeningen

Yoga oefeningen

Er zijn ongelooflijk veel Yoga oefeningen die je kunt doen en ook de volgorde waarin je ze kunt doen, verschilt per Yoga soort. Als je meer wilt weten over yoga oefeningen voor beginners, klik dan hier. Deze blog gaat dan ook niet over alle oefeningen afzonderlijk, maar over Yoga oefeningen in het algemeen. Moet je […]

Hoe-begin-je-met-yoga

Dit moet je weten als je begint met Yoga

In dit artikel leggen waar je op moet letten als je met yoga start. Begin je met yoga dan kunnen kunnen de yoga-oefeningen overweldigend lijken. Niet alleen klinken de yogastijlen niet vertrouwd (Hatha, Vinyasa, Iyengar, Forrest). Ook de pose-namen worden vaak gepresenteerd in een andere taal (Tadasana, Savasana en Uttanasana). Begin je met Yoga – […]

Yoga zitoefeningen voor beginners

Yoga zitoefeningen voor beginners

Het begint al bij de start van de les: ‘Kom comfortabel en actief zitten’. Hoe dan? Daarover vertellen we je meer in dit artikel over ‘Yoga zitoefeningen voor beginners’. Hoe je kunt gaan zitten, hangt af van de bouw van jouw lichaam. De bewegingsmogelijkheid van al je gewrichten hebben invloed op elkaar. Als de beweging […]

Yin Yoga Oefeningen

Yin Yoga Oefeningen – Yin yoga poses

Veel voorkomende Yin Yoga oefeningen Yin Yoga Oefeningen en boeken; we schreven er al een aantal artikelen over, bijvoorbeeld: Wat is Yin Yoga? We voegen er nog graag een artikel over Yin Yoga aan toe. Het boek van Paul Grilley ‘Yin Yoga, Principles & Practice’ hoort ook in deze lijst van Yoga boeken thuis. Paul […]

Bikram Yoga

Wat is Bikram Yoga?

Bikram Yoga, de meesten kennen het als dé Yoga soort die men doet in een verwarmde ruimte. Wat wordt er gezegd over wat Bikram Yoga is? Dit is wat Bikram yoga is Deze ‘Hot yogastijl’ is ontwikkeld uit de traditionele hatha-yogatechnieken door Bikram Choudhury uit India. In een Bikram Yogales doe je 2 ademhalingsoefeningen (Prayanama […]