Yoga

yoga-oefeningen-voor-beginners

Yoga oefeningen voor beginners

Net begonnen met yoga? Deze yoga houdingen voor beginners zullen je helpen een sterke basis te creëren en liefde voor de oefening te vinden. Makkelijke yoga oefeningen die je eenvoudig kunt leren 1. Berg pose (tadasana) De berg pose wordt beschouwd als de basis van bijna alle houdingen. Het is erop gericht je houding te […]

Hoe-begin-je-met-yoga

Hoe begin je met Yoga

In dit artikel leggen we uit hoe je start met yoga. Voor iemand zonder eerdere yoga ervaring kunnen de yoga-oefeningen overweldigend lijken. Niet alleen klinken de yogastijlen niet vertrouwd (Hatha, Vinyasa, Iyengar, Forrest). Ook de pose-namen worden vaak gepresenteerd in een andere taal (Tadasana, Savasana en Uttanasana). Hoe start je met yoga Het kan spannend […]