Yoga Mantra's

De 5 belangrijkste Yoga Mantra’s

Bij sommige Yoga lessen zingt de Yoga docent mantra’s aan het begin en/of einde van de Yoga les. Je hoort deze zinnen ook vaak in de muziek die de docent afspeelt tijdens de Yoga les. Het zingen van yoga mantra’s noemt men chanten.   Chanten Chanten wordt ook wel uitgelegd als het langdurig zingen en […]

Yoga en hardlopen

Waarom Hardlopen en Yoga goed samengaan

Misschien heb je al opgemerkt dat de term ‘Running Yogi’ steeds meer voorbij komt, en dat steeds meer Yogascholen lessen aanbieden waarin hardlopen en Yoga gecombineerd worden. Het is niet zo gek dat we deze trend zien ontstaan. Yoga en hardlopen versterken elkaars effecten. In deze blog noemt Yoga-studente Irene Hofman technieken uit de Yoga […]

15 Yoga tips voor beginners

15 yoga tips voor beginners

In dit artikel vind je 15 yoga tips voor beginners zodat jij goed voorbereid op je eerste yogales komt. Bij een Yoga les in een Yoga studio of bij een sportschool gelden bepaalde regels of omgangsvormen. Deze zorgen ervoor dat er een veilige, ontspannen en leerzame omgeving is waarin iedereen zich in zijn of haar […]

Voordelen Yoga

Voordelen van Yoga

Yoga? Ja maar! Yoga, ja maar ik ben echt niet sterk! Yoga, ja maar ik ben zo stijf! Yoga, ja maar ik ben niet fit! Yoga, ja maar ik ben al te oud! Yoga, ja maar dat is allemaal zo’n spiritueel gedoe! Yoga, ja maar ik ga echt niet chanten hoor! Yoga, ja maar daar […]