Yoga oefeningen

Yoga oefeningen

Yoga oefeningen

Er zijn ongelooflijk veel Yoga oefeningen die je kunt doen en ook de volgorde waarin je ze kunt doen, verschilt per Yoga soort. Als je meer wilt weten over yoga oefeningen voor beginners, klik dan hier. Deze blog gaat dan ook niet over alle oefeningen afzonderlijk, maar over Yoga oefeningen in het algemeen. Moet je […]

Yoga zitoefeningen voor beginners

Yoga zitoefeningen voor beginners

Het begint al bij de start van de les: ‘Kom comfortabel en actief zitten’. Hoe dan? Daarover vertellen we je meer in dit artikel over ‘Yoga zitoefeningen voor beginners’. Hoe je kunt gaan zitten, hangt af van de bouw van jouw lichaam. De bewegingsmogelijkheid van al je gewrichten hebben invloed op elkaar. Als de beweging […]

Yoga en hardlopen

Waarom Hardlopen en Yoga goed samengaan

Misschien heb je al opgemerkt dat de term ‘Running Yogi’ steeds meer voorbij komt, en dat steeds meer Yogascholen lessen aanbieden waarin hardlopen en Yoga gecombineerd worden. Het is niet zo gek dat we deze trend zien ontstaan. Yoga en hardlopen versterken elkaars effecten. In deze blog noemt Yoga-studente Irene Hofman technieken uit de Yoga […]