Yoga theorie

Ashtanga Yoga

Wat is Ashtanga Yoga precies?

Er zijn vele Yoga soorten en Ashtanga Yoga is samen met Hatha Yoga, Vinyasa Yoga en misschien ook wel Bikram Yoga een van de bekendere Yoga soorten. Wat is het en waar komt het vandaan? Dit is Ashtanga Yoga Ashtanga wijkt af van de tradionele ‘hatha yoga’, waarbij losstaande oefeningen worden gedaan. Ashtanga Yoga daarentegen, […]

Wat is Yoga?

Wat is Yoga?

Dit is wat yoga is Denk je bij Yoga aan kruidenthee, wollen sokken en een hoofdband? Misschien is klinkt het zweverig, maar dat hoeft zeker niet zo te zijn. De geschiedenis van yoga uit de oude Indiase filosofie gaat 5000 jaar terug. De oorspronkelijke betekenis van yoga ligt al besloten in het woord zelf. Yoga […]

Bikram Yoga

Wat is Bikram Yoga?

Bikram Yoga, de meesten kennen het als dé Yoga soort die men doet in een verwarmde ruimte. Wat wordt er gezegd over wat Bikram Yoga is? Dit is wat Bikram yoga is Deze ‘Hot yogastijl’ is ontwikkeld uit de traditionele hatha-yogatechnieken door Bikram Choudhury uit India. In een Bikram Yogales doe je 2 ademhalingsoefeningen (Prayanama […]